Про травму привязаності або Стан «не підходь до мене, але не залишай мене»

Травма прив'язаності

При хронічній психотравмі дитинства легко формуються фобії прив'язаності і втрати. Психічна травма наноситься значущим дорослим. З цієї причини відносини прив'язаності, без яких дитина не може вижити, сприймаються як небезпечні. Якщо я не можу довіряти близькій людині, то може взагалі не варто зближуватися ні з ким.

Фобія прив'язаності часто парадоксальним чином супроводжується не менш сильної фобією втрати прив'язаності.

Фобія втрати проявляється в сильних почуттях - сильний страх, відчай, які спонукають людину у щоб то не стало шукати близькості з іншим: "Я зроблю все, тільки не залишай мене".

Чому важко будувати стосунки при травмі?

Зазвичай ці протилежні фобії належать різним частинам особистості. Одна з них прагне близості, інша її боїться.

Вони затягують один одного в порочне коло, де суб'єктивне сприйняття змін дистанції у відносинах активує відомий «прикордонний» патерн «Я тебе ненавиджу - Не залишай мене».

В психотерапії це називається дезорганізована прив'язаність. Таким людям важко будувати стосунки, йти на контакт. Психотерапія в такому випадку буде направлена на корекцію патернів довіри і роботу з травмами.